MEDITATION dans l'enseignement du Yoga
Atelier de 16h à 18h |
1 mercredi et 1vendredi par mo |
•Vous avez le choix entre le vendredi et/ou le mercredi de 16h à 18h les deux groupes sont évolutifs.
YOGA – MEDITATION
•Ateliers méditation dans l’enseignement du yoga :
nous découvrirons à travers l’enseignement du yoga, l’art de méditer.
Comment ?
Un temps de respiration : se centrer sur soi, sur le souffle.
Un temps d’asana : se centrer sur son corps et sa
respiration, s’ancrer dans l’instant présent.
Un temps de méditation : canaliser les fluctuations du mental, travailler le retrait des sens.
La séance se terminera par :
Un temps de relaxation pour permettre à notre Etre de s’abandonner.
Durant chaque séance, nous approcherons un thème afin d’évoluer sur notre propre chemin de vie et de découvrir la philosophie du yoga.
Quand ?
Mercredi : 11/1 - 8/2 - 7/3 - 18/4 - 9/5.
Vendredi : 20/1 - 17/2 - 23/3 - 27/4 - 18/5
Où : Rue des mésanges 14 à Montigny-le-Tilleul.
Coût :
•Soit à la séance 20,00 € -
Yoga
Cours hebdomadaires |
lundi - mardi - mercredi |
Les cours de yoga se donnent les lundis à 14heures et 19 heures , mardi à 19 heures et mercredi à 10h30, à 14h (spécial adolescents) et 19 heures au
14 Rue des Mésanges à Montigny-le-Tilleul.
Coût : la séance 10,00 €.
Abonnement 10 séances maximum 3 mois : 70,00 €.
YOGA Jeunes
Cours hebdomadaires |
mercredi 14h à 15h15 |
Cours de yoga ados et jeune de 10 à 16 ans.
mercredi : de 14h à 15h15
arriver 10 minutes avant, le cours commence à 14h précise.
Matériel : sur place.
Tenue : souple
Coût : 10,00 €/séance.
Lieu : rue des mésanges 14 à Montigny-le-Tilleul
se garer à gauche en entrant dans la rue le long de la haie. Merci.
YOGA
Découvrir ou perfectionner les postures et la respiration. |
un samedi/mois de 9h à 11h30. |
Quand : 4/2/2012 - 24/3/2012 - 12/5/2012 - 9/06/2012 et 28/7/2012.
Coût : soit 20 euros la séance, soit 90 euros l'abonnement des 5 séances.
Où : Rue des Mésanges 14 à Montigny-le-Tilleul |
